ہوم پیج (-) / پوڈ کاسٹ / ترقی اور لچک پر دوبارہ غور...

تحقیقی ماحولیاتی نظام میں نمو اور لچک پر دوبارہ غور کرنا

ابتدائی اور وسط کیرئیر کے محققین جلنے کے بجائے کیسے ترقی کر سکتے ہیں؟

بین الاقوامی سائنس کونسل اور اس کے رکن، چائنا ایسوسی ایشن فار سائنس اینڈ ٹیکنالوجی (CAST) ، کے ساتھ شراکت میں فطرت، قدرتنے چھ حصوں پر مشتمل ایک نئی پوڈ کاسٹ سیریز شروع کی ہے جس میں تحقیقی کیریئر کے بدلتے ہوئے منظر نامے کو تلاش کیا گیا ہے۔ پوری سیریز میں، ابتدائی اور درمیانی کیریئر کے محققین سینئر سائنسدانوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں، تیز رفتار تبدیلی کے پیش نظر ترقی، تعاون اور لچک کے تجربات کا اشتراک کرتے ہیں۔

بین الاقوامی سائنس کونسل کے پوڈ کاسٹ کی تازہ ترین قسط ابتدائی اور درمیانی کیریئر کے محققین کی ذہنی صحت اور بہبود کو تلاش کرتی ہے۔ سائنسی صحافی ایزی کلارک بین الاقوامی ایسوسی ایشن آف اپلائیڈ سائیکالوجی کی صدر لوری فوسٹر سے بات کر رہی ہیں۔IAAP)، اور ینسی فلورس بیسو، گلوبل ینگ اکیڈمی کے شریک چیئر (جی وائے۔)، اس بارے میں کہ کس طرح غیر یقینی معاہدے، مقابلہ، اور محدود وسائل محققین کی لچک اور پیداواری صلاحیت کو متاثر کرتے ہیں۔ وہ اس بات پر زور دیتے ہیں کہ سائنس دانوں کی فلاح و بہبود کا خیال رکھنا نہ صرف انسانی بلکہ سائنس کے مستقبل کے لیے بہت ضروری ہے۔

بحث میں، وہ تحقیقی ماحول کا مطالبہ کرتے ہیں جو تعاون، شمولیت، اور نفسیاتی حفاظت کو اہمیت دیتے ہیں۔ وہ اداروں پر زور دیتے ہیں کہ وہ کیریئر کے متنوع راستوں کو پہچانیں، قلیل مدتی پیداوار پر طویل مدتی ٹیم ورک کو انعام دیں، اور مضبوط رہنمائی اور ہم مرتبہ نیٹ ورک فراہم کریں۔

مکمل نقل

ایزی کلارک: 00:01

ہیلو اور چائنا ایسوسی ایشن فار سائنس اینڈ ٹیکنالوجی کے تعاون سے بین الاقوامی سائنس کونسل کے اشتراک سے پیش کیے گئے اس پوڈ کاسٹ میں خوش آمدید۔ میں سائنس صحافی ایزی کلارک ہوں۔

سائنس کا مستقبل ابتدائی سے درمیانی کیریئر کے محققین کی فلاح و بہبود پر انحصار کرتا ہے، کہ وہ اپنے کام کی جگہ پر تعاون محسوس کرتے ہیں تاکہ باہمی تعاون کے ساتھ ان کے شعبوں کا ارتقا جاری رہ سکے۔ لیکن فنڈنگ اور اشاعت کے مطالبات کے ساتھ، چند ایک کا نام بتانا، یہ کیسے ممکن ہے اور محققین کی ذہنی مدد کرنے کے لیے اور کیا ضرورت ہے؟

ان تمام اہم سوالات کے جوابات میں مدد کرنے کے لیے، میرے ساتھ گلوبل ینگ اکیڈمی کی شریک چیئر، ینسی فلورس بیسو، اور میری کیوری کیریئر شامل ہیں۔ Fellow انسٹی ٹیوٹ فار پروٹین ڈیزائن اور یونیورسٹی کالج کارک میں کینسر ریسرچ سینٹر میں۔

Yensi Flores Bueso: 00:51

ہیلو، Izzie.

ایزی کلارک: 00:52

اور لوری فوسٹر، بین الاقوامی ایسوسی ایشن آف اپلائیڈ سائیکالوجی کے صدر اور نارتھ کیرولینا اسٹیٹ یونیورسٹی میں تنظیمی نفسیات کے پروفیسر۔

لوری فوسٹر: 01:04

ہیلو، Izzie. یہاں ہونا بہت اچھا ہے۔

ایزی کلارک: 01:06

ٹھیک ہے، میرے خیال میں آج کی گفتگو ایک اہم ہے۔ ہم ذہنی صحت اور تندرستی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ تو، آئیے آپ دونوں کے سوال کے ساتھ شروع کرتے ہیں۔ ہمیں تحقیقی ماحولیاتی نظام میں لچک پر دوبارہ غور کرنے کی ضرورت کیوں ہے، خاص طور پر جب بات ابتدائی اور درمیانی کیریئر کے محققین کی ہو؟

لوری فوسٹر: 01:22

ضرور میرے خیال میں ہم اس بارے میں بات کر رہے ہیں کہ برن آؤٹ جیسی چیزوں کو کیسے روکا جائے، لچک کو کیسے فروغ دیا جائے۔ اور مجھے لگتا ہے کہ میرے پاس دو جواب ہیں۔ تو، ایک یہ ہے کہ یہ کرنا صرف انسانی کام ہے۔ ہمیں اپنا خیال رکھنا ہے اور ہمیں ایک دوسرے کا خیال رکھنا ہے۔ اور پھر نمبر دو کا جواب دیں، اگر ہمیں کسی کاروباری معاملے کی ضرورت ہے، تو کیا یہ ہمارے سائنس کی ترقی کے نقطہ نظر سے درست ہے؟ اگر ہم ایک ماحولیاتی نظام میں ہیں اور ہم اپنے کچھ وسائل کو جلا رہے ہیں، تو ہم اس ماحولیاتی نظام میں ترقی اور پیداواری صلاحیت کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہوں گے۔

Yensi Flores Bueso: 01:56

میں لوری سے متفق ہوں۔ سائنس ایسے سائنسی نظاموں سے فائدہ اٹھائے گی جو ہر محقق کے پاس مختلف صلاحیتوں اور مختلف خصوصیات اور طاقتوں کی حوصلہ افزائی میں مدد کر سکتے ہیں۔ اور جلائے جانے سے، یا یہ ہائپر مقابلہ، مجھے نہیں لگتا کہ اس سے بعض محققین کی کچھ خصوصیات کو فائدہ پہنچتا ہے کیونکہ، دن کے اختتام پر، سائنس، یہ ٹیموں کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔ سائنس میں ایک مضبوط ٹیم بنانے کے لیے آپ کو مختلف صلاحیتوں اور طاقتوں کے اس امتزاج کی ضرورت ہے۔

ایزی کلارک: 02:28

لوری، آپ کیا کہیں گے کہ وہ کچھ دباؤ ہیں جن کا سامنا ابتدائی اور درمیانی کیریئر کے محققین کو ہوتا ہے؟

لوری فوسٹر: 02:35

جی ہاں، شکریہ Izzie. اور میں اس بارے میں ینسی کے نقطہ نظر میں واقعی دلچسپی لینے جا رہا ہوں، اس کے ساتھ ساتھ، یہ دیکھتے ہوئے کہ وہ مجھ سے پہلے کیریئر کے مرحلے پر ہے۔ لیکن یہ کام کا بوجھ ہو سکتا ہے، خاص طور پر دیگر زندگی کے دباؤ کے تناظر میں جو ہو سکتا ہے۔ یہ طلباء کے قرضوں کی ادائیگی سے لے کر خاندان کی پرورش، اپنے دوستوں کے گروپوں کے ساتھ اپنا سوشل نیٹ ورک بنانے اور ان تمام چیزوں تک… اپنی جسمانی سرگرمی اور ورزش کو برقرار رکھنے، کافی نیند لینے تک کچھ بھی ہوسکتا ہے۔ تو، وہ تمام چیزیں عوامل ہو سکتی ہیں، آب و ہوا یا کام کے ماحول کی ثقافت کے علاوہ، ٹھیک ہے؟ اور ہم وہاں کچھ تغیرات دیکھنے جا رہے ہیں۔ لیکن بہت سے، ابتدائی اور درمیانی کیریئر کے محققین کے لیے، یہ ایک حقیقی عنصر ہے جو رکاوٹ بن سکتا ہے۔

ایزی کلارک: 03:22

اور ینسی، اگر آپ اس کے بارے میں بات کرنے میں خوش ہیں، تو کیا آپ کو فنڈنگ یا اشاعت کو محفوظ بنانے کے لیے کسی دباؤ کا سامنا کرنا پڑا ہے یا اس طرح کی کوئی چیز جس نے آپ کے کیریئر کے اس مرحلے میں آپ کی فلاح و بہبود کو متاثر کیا ہو؟

Yensi Flores Bueso: 03:35

ہاں، خاص طور پر گلوبل ساؤتھ سے آنے والے، جہاں کم وسائل دستیاب ہیں، آپ کو وہاں موجود چند مواقع حاصل کرنے کے لیے سخت مقابلہ کرنا ہوگا۔ جن لوگوں کے پاس مواقع کم ہیں وہ نقصان میں ہیں۔ ابھی، موجودہ نظام، جس کا وہ جائزہ لیتے ہیں وہ صلاحیت کے بجائے مواقع ہیں۔ لہذا، اس نے یقینی طور پر میری زندگی کو متاثر کیا ہے.

یہاں تک کہ گلوبل نارتھ میں بھی، محققین کچھ خاص بے یقینی میں رہتے ہیں۔ معاہدے عام طور پر عارضی ہوتے ہیں اور ابتدائی مراحل میں تنخواہیں بہت کم ہوتی ہیں، اور آگے کیا ہونے والا ہے اس کے بارے میں بہت زیادہ عدم تحفظ ہے۔

آپ کو فنڈنگ یا ان عہدوں کے لیے مقابلہ کرنا ہوگا جو آپ کو اپنے کیریئر کو آگے بڑھانے دیں گے۔ پھر آپ ہمیشہ زیادہ پیداواری ہوتے ہیں اور اس کے نتیجے میں برن آؤٹ ہوتا ہے یا، میرے ذاتی معاملے میں، میں کہہ سکتا ہوں کہ یقینی طور پر اس میں میرا زیادہ تر وقت لگتا ہے۔ یہ آپ کی صحت، آپ کی نیند کو متاثر کر سکتا ہے، مثال کے طور پر، اور اگر ایک عورت، مثال کے طور پر، ایک خاندان ہے، یہ بہت مشکل ہو جائے گا.

ایزی کلارک: 04:42

علمی کام اور تحقیق کے علاوہ یہ بھی بہت کچھ ہے، جو بذات خود ان تمام چیزوں کے مقابلے میں ایک ٹاسکنگ کام ہے۔ تو، تناؤ کے ان لمحات میں، کیا کوئی ایسی چیز تھی یا کوئی ایسی چیز تھی جس نے آپ کو ان مشکل اوقات میں توازن یا سکون کا احساس بحال کرنے میں مدد کی؟

Yensi Flores Bueso: 05:05

جی ہاں ٹھیک ہے، میں ایک کہوں گا، سرپرست۔ میں خوش قسمت رہا ہوں کہ میرے سرپرستوں نے تعاون کیا جنہوں نے، مثال کے طور پر، گرانٹس کے درمیان، مجھے دو یا تین ماہ تک نوکری کے بغیر نہ رہنے میں مدد کرنے کے لیے چند ماہ کے لیے ایک معاہدہ دیا، جو خاص طور پر میرے لیے خطرناک ہے کیونکہ میرا ویزا میری ملازمت پر منحصر ہے۔

پھر میرے ساتھی، مثال کے طور پر، میں خوش قسمت ہوں کہ میں نے گلوبل ینگ اکیڈمی (GYA) میں شمولیت اختیار کی کیونکہ میں دنیا بھر کے مختلف لوگوں کے ساتھ بات چیت کر سکتا ہوں اور ان کے نقطہ نظر کو سن سکتا ہوں، ساتھ ہی وہ مجھے سنتے ہیں۔ اور ایک اور چیز، میں کسی ایسی چیز میں شامل ہو گیا جسے کولیشن فار ایڈوانسنگ ریسرچ اسیسمنٹ کہا جاتا ہے۔ ان سے مجھے بہت امید اور مقصد ملا۔ اس کا مقصد اس طریقے کو تبدیل کرنا ہے جس سے ہم محققین کا اندازہ لگاتے ہیں کہ ہر قسم کے تعاون کے لیے جگہ اور جگہ بنائی جائے، نہ صرف اشاعتیں۔

ایزی کلارک: 05:55

اور میرا اندازہ ہے کہ یہ وہی بات ہے جو آپ اپنی ٹیم میں مختلف طاقتوں اور مہارتوں کے تنوع کے بارے میں پہلے کہہ رہے تھے، اور اسے اپنے ساتھیوں کے ساتھ بانٹتے ہیں۔

تو، لوری، نفسیاتی سائنس کے نقطہ نظر سے، تحقیق کے ماحول میں برن آؤٹ یا ذہنی تناؤ کی کچھ عام اور ممکنہ طور پر نظر انداز علامات کیا ہیں؟

لوری فوسٹر: 06:15

ہاں، ٹھیک ہے، میں نے واقعی اس کی بہت تعریف کی جو ینسی وہاں تنظیموں میں شمولیت، انجمنوں میں شمولیت کے بارے میں کہہ رہی تھی۔ کیونکہ، آپ کے سوال پر، Izzie، مجھے لگتا ہے کہ ان میں سے ایک نشانی واپسی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کسی کو دیکھتے ہیں جو تھوڑا سا زیادہ الگ تھلگ ہونا شروع کر رہا ہے، واپسی، کمال پسندی، خبطی پن، جذباتی بے حسی، تجسس میں کمی، ایسی چیزیں علامتی اور پریشانی کا باعث ہوسکتی ہیں۔

اور ہم میں سے کچھ ایسے خوش قسمت ہیں کہ ایک ایسی لیب میں شامل ہو سکیں جو نہ صرف نتیجہ خیز بلکہ معاون ہے، اور ہم میں سے کچھ نہیں ہیں۔ اور تو پھر کیا؟ آپ کیا کرتے ہیں جب آپ ایسے ماحول میں نہیں ہوتے جو نفسیاتی طور پر محفوظ محسوس کرتا ہو یا ایسی ثقافت ہو جو نتیجہ خیز اور معاون ہو، دونوں؟

اور جو کچھ میں نے پایا، خاص طور پر ینسی کے کہنے سے ملتا جلتا نظر آتا ہے کہ تنظیموں، انجمنوں، پیشہ ورانہ انجمنوں میں شمولیت کا مطلب اچھی دنیا ہے کیونکہ اس سے دونوں ضروریات پوری ہوتی ہیں۔ یہ نیٹ ورک تیار کرنے، پیشہ ورانہ تعاون کرنے کا ایک طریقہ تھا اور میں دوست بنا رہا تھا اور مشترکہ مفادات کے حامل لوگوں کو تلاش کر رہا تھا۔ اور میں نے محسوس کیا کہ اگر آپ صحیح تنظیم میں شامل ہوتے ہیں یا صحیح کو چنتے ہیں تو یہ کیریئر کے مختلف مراحل کو بھی ایڈجسٹ کرتا ہے۔ لہذا، میں واقعی میں اس اہم نکتے پر بھی زور دینا چاہتا ہوں۔

ایزی کلارک: 07:32

اگر کوئی سننے والا دیکھتا ہے کہ کوئی ساتھی جدوجہد کر رہا ہے یا وہ خود ہی محسوس کرتا ہے کہ چیزیں کچھ زیادہ ہو رہی ہیں، تو انہیں کیا کرنا چاہیے؟

لوری فوسٹر: 07:41

یقینی طور پر اگر کوئی شخص خطرے میں ہے یا خود کو یا دوسروں کو نقصان پہنچا رہا ہے، تو فوری مدد لینا ضروری ہے۔ اگر یہ اس کے علاوہ کچھ اور ہے جہاں آپ کو یہ گھٹن محسوس ہونے لگتی ہے، آپ اس تھکن کو محسوس کرنے لگتے ہیں، ذاتی کامرانی کی کمی جیسے مجھے ایسا محسوس نہیں ہوتا کہ میں اپنے کام میں بہت اچھا ہوں، مجھے ایسا نہیں لگتا کہ میں کوئی قابل قدر کام کر رہا ہوں…

اگر آپ دیکھتے ہیں کہ برن آؤٹ کی وہ ابتدائی علامات اندر آرہی ہیں، ہو سکتا ہے اس میں قدم رکھ رہے ہوں اور ایک، جب ہم دوسرے لوگوں کے ساتھ اس کے بارے میں بات کر رہے ہوں تو اسے معمول پر لا رہے ہیں، جیسے، ارے، ایسا لگتا ہے کہ آپ جدوجہد کر رہے ہیں؟ کیا آپ اس بارے میں تھوڑی بات کرنا چاہتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے؟ اپنے لیے سماجی مدد کی اس سطح، کچھ حکمت عملیوں کی تعمیر جن پر ہم بحث کر رہے ہیں، بہت آگے جا سکتے ہیں۔

ینسی، میں جاننا چاہتا ہوں کہ آپ اپنے ذاتی تجربے سے کیا سوچتے ہیں۔

Yensi Flores Bueso: 08:29

ہاں، ہم مرتبہ کی حمایت ہمیشہ بہت اہم ہوتی ہے۔ لیب کے ممبر کے طور پر، آسان چیزیں جیسے، چلو کافی پیتے ہیں اور گپ شپ کرتے ہیں۔ صرف بات چیت کرنے کے لئے اور صرف اس سے توجہ ہٹانے کی کوشش کرنا کہ یہ کیا ہے کیونکہ وہ شخص کام پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کرتا ہے، یہ دماغ کو دوبارہ شروع کرنے میں مدد کرسکتا ہے یا اس طرح کی کوئی چیز۔ مجھے یہ بھی معلوم ہوتا ہے کہ میرے لیے ورزش اور فطرت کے ساتھ رابطے میں رہنے سے میری بہت مدد ہوئی ہے۔

لوری فوسٹر: 08:59

جی ہاں، ورزش، فطرت، نیند، غذائیت… ہم یہ اندازہ نہیں لگا سکتے کہ یہ کتنے اہم ہیں۔ ہم شکر گزاری کے نفسیاتی فوائد کے بارے میں جانتے ہیں، واقعی ایک وقفہ لینا، ایک قدم پیچھے ہٹنا اور کہنا، میں کس چیز کے لیے شکر گزار ہوں؟ میں کس کا شکر گزار ہوں؟ اور یہاں تک کہ جرنلنگ کرنا، چاہے آپ اسے کبھی کسی کو نہ دکھائیں، ہم جانتے ہیں کہ اس کے انفرادی طور پر ہمارے لیے مثبت اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ اور ظاہر ہے، اگر آپ اس کا اشتراک کرتے ہیں، تو اس کے اس شخص پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں جس کے لیے آپ شکر گزار ہیں۔

ایزی کلارک: 09:27

ہاں۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، تحقیقی ادارے صحت مند اور زیادہ پائیدار کیریئر کے راستوں کی مدد کے لیے مختلف طریقے سے کیا کر سکتے ہیں، خاص طور پر ابتدائی اور درمیانی کیریئر کے محققین کے لیے؟ ینسی، کیا آپ اس پر شروعات کرنا چاہتے ہیں؟

Yensi Flores Bueso: 09:39

جی ہاں ٹھیک ہے، میں سمجھتا ہوں کہ اگر ادارے یہ تسلیم کرنا شروع کر دیں کہ کوئی ایک سائز سب کے لیے موزوں نہیں ہے، تو یہ کیریئر کے لیے مددگار ثابت ہو گا کہ یونیورسٹیاں نہ صرف عہدوں کے لیے مختلف تشخیص پر غور کریں، بلکہ یہ بھی تسلیم کریں کہ آج کل سائنس مختلف پروفائلز کے ذریعے کی جاتی ہے۔ اکیڈمیا میں ایک بھی سخت راستہ نہیں ہے۔ اور بھی کردار ہیں جو شامل کیے جا سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر، ڈیٹا مینیجرز، پراجیکٹ مینیجرز اور سائنس کمیونیکٹرز کا ہونا زیادہ اہم ہوتا جا رہا ہے، یا جو یونیورسٹی کی طرف سے پالیسی سازوں کے ساتھ کی جانے والی تحقیق کو مربوط کرتا ہے۔ اور یہ تمام کردار اہم ہیں اور سائنسی نظام کے لیے بہت اہم ہیں۔ اور وہ، ابھی، ہمیشہ موجود نہیں ہیں۔

ایزی کلارک: 10:26

ہاں۔ اور لوری، آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

لوری فوسٹر: 10:29

ہاں، سب سے پہلے میں اداروں کی حوصلہ افزائی کروں گا کہ وہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کے انعام کا ڈھانچہ طویل نظریہ کے ساتھ ہم آہنگ ہو۔ اگر تنظیمیں طویل مدتی پیداواری صلاحیت، تعاون، اختراع، تخلیقی صلاحیتوں کی امید کر رہی ہیں، تو انہیں اس کا بدلہ دینے کی ضرورت ہے۔ کئی بار، وہ انعامی مقابلہ، قلیل مدتی جیت، فوری اشاعتیں اور زیادہ سے زیادہ آپ حاصل کر سکتے ہیں۔

دو، نوکری کے مطالبات – وسائل کا ماڈل کہلاتا ہے۔ اور ینسی، آج اس گفتگو کے دوران آپ نے مجھے اس کے بارے میں سوچنے پر مجبور کیا۔ لہذا، ہم اس بارے میں وسیع پیمانے پر سوچ سکتے ہیں کہ کرداروں کے مطالبات کیا ہیں اور وسائل کیا ہیں؟ اور وہ مطالبات گرانٹس کے حصول کے حوالے سے مطالبات، اشاعتوں کے حوالے سے مطالبات یا حتیٰ کہ آپ کی لیبارٹری اور اپنے ماحول میں ہونے والے باہمی مطالبات بھی ہو سکتے ہیں۔

اور پھر وسائل کیا ہیں، ان مطالبات کو پورا کرنے کے لیے آپ پہلے لفظ ینسی استعمال کرتے ہیں؟ اور وہ اندرونی وسائل ہو سکتے ہیں، وہ بیرونی وسائل ہو سکتے ہیں، لیکن واقعی اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ ہمارے ابتدائی اور وسط کیرئیر کے محققین کے پاس بیرونی اور اندرونی طور پر وسائل موجود ہیں جو ان مطالبات کو پورا کرنے کے لیے درکار ہیں۔

اور پھر تیسری اور آخری چیز جو میں اس کے جواب میں کہوں گا وہ شاید ادارہ جاتی سطح پر کم اور لیب کی سطح پر زیادہ ہے، وہ نفسیاتی طور پر محفوظ ماحول پیدا کرنا ہے۔ یہی وہ ماحول ہے جس کی ینسی بیان کر رہا تھا، جہاں ٹیم کا ہر رکن اپنی طاقت کے مطابق کھیل سکتا ہے، جہاں وہ باکس سے باہر سوچنے پر ملنے یا سزا سے نہیں ڈرتے۔

ایزی کلارک: 11:56

اور اس لیے آپ دونوں ابتدائی اور درمیانی کیریئر کے محققین کو کیا مشورہ دیں گے جو جدوجہد کر رہے ہیں، خاص طور پر شاید مسابقتی یا کم فنڈڈ تحقیقی ماحول میں؟ ینسی، آپ کا کیا خیال ہے؟

Yensi Flores Bueso: 12:10

میں صرف اتنا کہوں گا کہ اگر وہ اپنی لیب یا چھوٹے دائرے میں سپورٹ نہیں پا سکتے ہیں، تو یونیورسٹی کو تھوڑا سا آگے دیکھیں، اور پھر اگر یونیورسٹی نہیں، تو دوسری کمیونٹیز کو یہ سپورٹ حاصل کرنے کے لیے۔ مزید مواقع ہیں۔ تحقیق میں جو مہارتیں ہم حاصل کرتے ہیں وہ بھی بہت قابل منتقلی ہیں۔

ایزی کلارک: 12:32

اور لوری؟

لوری فوسٹر: 12:33

شروع کرنے والوں کے لیے، میں صرف اتنا کہوں گا کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ اگر آپ جدوجہد کر رہے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ بہت سے، اگر سب نہیں، لوگ اپنے کیریئر کے مختلف مراحل سے گزرتے ہیں۔ یہ کوئی کمزوری نہیں ہے۔ اور پھر میں دو بہت ہی عملی چیزیں بھی شامل کروں گا۔ ایک اس بات پر توجہ مرکوز کرنا ہے جو آپ کے کنٹرول میں ہے، آپ کی عادات، آپ کی اقدار، آپ کی حدود۔ اور پھر میں یہ بھی کہوں گا کہ چھوٹی جیت کو ٹریک کریں کیونکہ، اس ماحول میں، یہ اکثر بڑی گرانٹ ہوتی ہے جو جیت یا اشاعت کی طرح محسوس ہوتی ہے، لیکن اس میں کافی وقت لگتا ہے۔ اور اس طرح اسے توڑ دیں، جشن منائیں اور ان چھوٹی جیتوں کو ٹریک کریں۔

ایزی کلارک: 13:08

جی ہاں، یہ سادہ لیکن مؤثر ہے. آج میرے ساتھ شامل ہونے کے لیے آپ دونوں کا بہت بہت شکریہ۔ اگر آپ ابتدائی یا درمیانی کیریئر کے محقق ہیں اور آپ کسی کمیونٹی کا حصہ بننا چاہتے ہیں، تو ابھرتے ہوئے سائنسدانوں کے لیے بین الاقوامی سائنس کونسل فورم میں شامل ہوں۔

ویب سائٹ ملاحظہ کریں Council.science/forum. میں Izzie Clarke ہوں اور اگلی بار ہم علمی لیبارٹریوں اور اداروں سے آگے بڑھتے ہوئے سائنس کے فوائد پر بات کریں گے۔ تب تک۔

ڈس کلیمر
ہمارے مہمان بلاگز میں پیش کردہ معلومات، آراء اور سفارشات انفرادی شراکت داروں کی ہیں اور یہ ضروری نہیں کہ بین الاقوامی سائنس کونسل کی اقدار اور عقائد کی عکاسی کریں۔